Podróżowanie i przygotowania do długiej jazdy lub lotu to nieodłączne elementy wielkiej przygody. W trakcie męczącej jazdy autem czy pociągiem łatwo ulec pokusie kupienia gotowych słodkich i słonych przekąsek o wysokiej zawartości cukrów dodanych oraz tłuszczów, które nie wnoszą nic dobrego do diety dorosłych ani dzieci. Dlatego właśnie warto mieć pod ręką coś, co w zdrowy sposób zastąpi te przekąski, a będzie równie wygodne w konsumpcji!
Przekąski na podróż – dlaczego warto zwracać uwagę na ich skład?
W trakcie podróży trudno przygotowywać pełnowartościowe posiłki i spożywać je w normalnych warunkach przy stole. Dlatego często „ratujemy się” tym, co szybkie i łatwo dostępne w każdym przydrożnym sklepie czy automacie – słodkimi napojami, chipsami, batonami oraz innymi przekąskami o wysokiej kaloryczności i zerowej wartości odżywczej.
Mając w swoim domu różne zdrowe przekąski zapakowane w wygodne opakowania, dużo łatwiej wrzucić je do plecaka i sięgnąć po nie, gdy dopadnie nas głód. W podróży zwykle zwraca się uwagę na to, by po prostu zaspokoić głód produktem, który akurat jest „pod ręką”. Dlatego właśnie przygotowanie się do niej w odpowiedni sposób może przysłużyć się w rezultacie zdrowiu Twojemu i Twoich dzieci! Łatwa dostępność przekąsek, ich świetny, naturalny smak oraz możliwość dostarczenia sobie wraz z nimi witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i błonnika to wystarczające argumenty, aby następnym razem do plecaka spakować przekąski dla dzieci na podróż w postaci chrupek lub owoców i warzyw liofilizowanych!
Zdrowe przekąski dla dorosłych – również tych na diecie
Dietetyczne przekąski w podróży to doskonała propozycja nie tylko dla dzieci, które uwielbiają chrupać i przeżuwać podczas nudnej dla nich jazdy autem. To również sposób na utrzymanie diety w czasie urlopu przez dorosłych! Gdy zbliżają się wymarzone wakacje, nie chcemy przejmować się trzymaniem ścisłej diety – wolimy sobie nieco pofolgować, zajadając się razem z dziećmi chrupkami czy innymi słodyczami. Jeśli zastąpią je chrupki wielozbożowe bez dodatku cukru, tłuszczów trans czy sztucznych barwników, albo liofilizowane, słodkie i niesamowicie aromatyczne owoce, w których składzie nie ma nic oprócz tego, co dała im natura – wtedy możesz jednocześnie być na diecie i zaszaleć z przekąskami w trakcie podróży!
Dlaczego warto zabrać ze sobą zdrowe przekąski?
Wielogodzinna podróż bywa męcząca, również pod względem organizacyjnym. Nie zawsze istnieje możliwość zatrzymania się na porządny posiłek w restauracji, a nie każdy jest fanem jedzenia kanapek w aucie. Zdrowe, pozbawione cukru, ale za to wyładowane mnóstwem wartości odżywczych i błonnika przekąski, to idealne rozwiązanie na podróż – zaspokajają mały głód, odżywiają i świetnie smakują, a przy tym nie brudzą tak jak czekolada czy inne słodycze! Włożenie opakowania owoców liofilizowanych czy chrupek wielozbożowych do podręcznego bagażu to najlepszy pomysł, by zapewnić dzieciom i sobie frajdę z jedzenia bez wyrzutów sumienia!
